Brigadeiro de colher fit
- necessairedossonhos
- 30 de mar. de 2017
- 1 min de leitura
Oi, gente! Tudo bem com vocês? Hoje é dia de receita aqui no blog... e uma receita deliciosa! Um brigadeiro fit para você comer sem culpa!
Ingredientes
- 300 gramas de ameixas secas (sem caroço)
- 300 ml de água filtrada
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 3 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
- 6 colheres (sopa) de cacau em pó
- mel a gosto ( eu coloquei bastante)
Modo de fazer
Deixe as ameixas de molho em um pouco de água para hidratá-las, enquanto isso, coloque a água para ferver, assim que levantar fervura, adicione as ameixas. Depois, bata todos os ingredientes no liquidificador, vá colocando o cacau e o mel por último e aos poucos.
Pronto! Agora é só colocar na geladeira e esperar esfriar para comer!
Sugestão de consumo
Você pode consumir no café da manhã ou antes do treino, com banana ou morango (que fica uma delícia), assim, fica com mais disposição!
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