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Fala meninas!!! Feliz ano novo a todas!!!
No primeiro post do ano trago algumas dicas para vocês eliminarem aqueles quilinhos indesejados que ficaram de recordação das festas de Natal e Ano Novo...vamos lá!
- Beba pelo menos dois litros de água por dia;
- Procure fazer exercícios físicos, no mínimo, três vezes por semana;
Obs: sempre com o acompanhamento de um profissional.
- Coma uma porção de frutas, verduras e legumes por dia;
- Evite álcool e refrigerante;
- Evite frituras;
- Evite açúcar;
- Consuma sucos ou chás detox no seu dia a dia.
